健身过度伤身，警惕水分的致命空缺

生活中，我们常被告知要热爱运动、养成锻炼身体的习惯。然而有时候不当的运动方式和习惯可能在无形中让本应保健的服务蒙上阴影。一个20岁姑娘刻苦健身高达四小时而不饮水的事例就惊心动魄地警示着我们，“别忘了适量的水分补充！”在这个悲里有令的案例中因为耗尽身体水分她却眼睁睁走进另一个生与灭的边缘